食物丰胸的具体方法_上海整形美容网

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※注意 1. 一定要喝冰的 2. 早晚都要喝。

效果佳。居家饮食自行搭配调理， 丰胸食谱食用时机 : 配合高原期使用〈即排卵期〉吸收快。多补充弹力素及胶原蛋白。

一）芦笋手卷

资料：芦笋 3 支 ? 紫菜 1 张 ? 草虾去皮 3 支 ? 沙拉酱少许。

做法： 1. 将以上资料烫热。 2. 放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

二）盐水虾

资料：斑节虾 16 只 ? 盐 ? 酒 ? 姜片 3 片 ? 味精少许。

加盐 ? 酒及姜。 做法： 1. 水滚之后放入虾。

2. 虾变色后捞起即可。

可促进荷尔蒙分泌。 作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质。

三）胡萝卜炖牛肉

资料：胡萝卜半条 ? 牛肉 3 两 ? 盐 ? 酱油 ? 八角 ? 胡椒 ? 砂糖 1 汤匙。

做法： 1. 胡萝卜 ? 牛肉同时加热。 2. 加入酱油 ? 八角 ? 胡椒 ? 砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

四）蛤蜊汤

资料：蛤蜊 15 个 ? 姜片 2 个 ? 酒 2 汤匙 ? 盐 ? 味精。

做法：水滚后将蛤蜊 ? 姜片 ? 酒同时放入。

有助于胸部脂肪细胞吸收营 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜。

养。

五）花生炖猪脚

资料：花生 2 汤匙 ? 猪脚 4 两 ? 酱油 2 汤匙 ? 糖 1 茶匙 ? 酒 2 汤匙。

加入酱油 ? 糖 ? 酒。 做法：花生 ? 猪脚洗净同时放入锅中。

作用成份：花生 ? 猪脚。

可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶，作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸。可促

进女性尔蒙分泌。

六）豆鼓蚵

资料：蚵 3 两 ? 豆鼓 1 汤匙 ? 葱 ? 姜 ? 蒜 ? 九层塔。

做法： 1. 起油锅放入葱 ? 姜 ? 蒜爆香。 2. 放入蚵同炒。

3. 起锅前加入九层塔炒拌 ? 关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质 ? 蛋白。

七）玫瑰香附顺肝汤

资料：香附 1 钱 ? 干燥玫瑰花 7 朵 ? 猪肝 6 两 ? 姜 3 片 ? 葱 2 根。

调味料：酒 1 小匙 ? 太白粉 1 小匙 ? 盐适量 ? 橄榄油 1 小匙。

与玫瑰花加 3 碗水，做法： 1. 将香附洗净。煮 5 分钟出味后，熄火，去渣留汤

加太白粉拌匀，2. 猪肝洗净 ? 切成薄片。葱洗净切段。

滴数滴橄榄油，3. 再将做法 1 之汤汁煮滚。入猪 肝 ? 葱 ? 姜 ? 快火煮

加入盐 ? 酒调味即可。可以丰胸，片刻。还能调理经期 ? 疏肝解郁。

八）慈禧太后的丰胸圣品 — 丰胸茶点

古代称它 让您胸部长得神不知鬼不觉～这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成。

不只叫 为 " 玉女补奶酥 " 传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶。

更能让体内五脏运形提升。 您胸围卓然挺拔。

a ．玉女补奶酥

资料：花生 100 公克、红枣去籽 100 公克、黄豆 100 公克

磨成粉，作法： 1 ．花生及黄豆连皮烘干后。红枣切碎，充分拌匀，加少许水使

其成形

再压成小圆形状（大小可自行决定） 2 ．将其揉成小球后。

以摄氏 150 度烘烤 15 分 3 ．烤箱预热 10 分钟。

b ．黄耆红枣茶

红枣 3 粒 资料：黄耆 3 5 片。

温热时饮用 作法：用滚水二百 cc 冲泡。

促进第二性征 效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌。

发育（女人丰胸、男人壮阳）花生－含有丰富蛋白质及油脂。

九）想前凸后翘 试试猪肚 李家雄／中医师

民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，通草猪蹄汤 产妇缺乳。也

这道汤方，可以发挥在促进胸部发育上。加了炙甘草同煮，目的加强补中益气、调

以便让身体更容易吸收汤中的营养。 理脾胃的作用。

资料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

香菇去蒂、切半备用。 做法： 1? 猪蹄洗净切半。

快速烫过猪蹄，2? 滚水中加姜片。捞起备用。

装入棉袋中。 3? 通草以清水快速冲洗干净、沥干。

对五、六碗水炖煮，4? 将以上所有资料及炙甘草一起放进炖锅。以大火烧

转小火慢炖一小时，滚后。待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

饮汤吃猪脚。 5? 将通草捞起丢弃。

十）参耆玉米排骨汤

与玉米、小排骨一起煲汤，党参、黄耆都有补气固元的功效。不单单为了高汤的鲜美

还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命 E 促进造血功能和血液循环，甘甜。维持荷

突显女性天然发育的特征。 尔蒙的正常分泌。

资料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

剁段。 做法： 1? 玉米洗净。

氽滚水烫去浮沬，2? 小排骨洗净。捞起备用。

加五、六碗水炖煮，3? 将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内。约

排骨熟透即可落盐调味。 炖四十分钟。

十一）五味猪肚汤

有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。 黄耆、党参、茯苓、白术、山药。

对各年龄层妇女的 猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分。

这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美 发育、养生都有保健作用。

身材有帮助。

资料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

再翻回正面，做法： 1? 猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净。氽烫去苦、去腥。捞

平剖为二，起后。再切大块。

与猪肚一起放进炖锅，2? 将所有药材以清水快速冲洗干净。加水淹过材料，

再转小火慢炖一小时，先以大火烧滚。待猪肚完全熟烂，加盐、

酒调味。

外锅加水三杯，附注：也可以把猪肚放入电饭锅。煮至开关跳起，加盐、酒调味。

十二）木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民／食谱作家

木瓜煲猪腱、猪脚汤，木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道。对于乳房的发

想借用木瓜的丰胸效果，育很有帮助。其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉

用木瓜炒牛肉片，片。清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

资料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。

加少许芡粉抓拌一下。 做法： 1? 牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时。

放下牛肉片爆炒，2? 木瓜去子切块。 3? 起油锅。待一变色即刻起锅。

略软即可盛起铺在盘中，4? 利用锅里余油炒木瓜。再将牛肉片铺在木瓜上。

十三）木瓜芝麻糖

还有让白松变黑发及补脑功效，芝麻不但有丰胸效果。由于芝麻细小不易嚼碎，整粒

营养无法完全吸收，芝麻又不容易消化。食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻

用了两项丰胸食材 -- 芝麻加木瓜来做，糖。丰胸效果当然加乘。

资料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法： 1? 黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

拌入芝麻中，2? 麦芽糖加热煮化后。放冷即成芝麻糖。

切块盛在碗中，3? 木瓜去皮、去籽。将芝麻糖在木瓜上。

十四）花生猪脚汤

很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，猪脚富含胶质。这一道花生猪脚汤，妈妈

产后的妈妈们也可以用它来发乳。炖煮时要注意 可以炖来为发育中的女儿健胸。

不连皮则是口感胜出。 花生连皮的效果较好。

资料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

做法： 1? 猪脚先用滚水烫一遍去腥。

加四碗水，2? 花生与猪脚放入炖锅中。放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小

火炖三小时。

猪脚炖烂后，3? 花生煮软。即可加盐调味。

十五）豆浆红枣粥

功效：润肤、丰胸、让脸色红润

资料：豆浆 500 C.C. 红枣 6 粒、麦片 2 大匙、红糖适量

豆浆加入红枣煮滚后，做法：红枣洗净、去籽。转小火煮 10 分钟，再加入麦片，

待

加入红糖和匀即成。 麦片熟后。

十六）四物丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：当归 10 克、川芎 10 克、白芍 10 克、熟地黄 15 克。

第一次将资料加三碗水煎煮成一碗即熄火，作法：这份药材可连续煮两次。滤渣取汤

汁

滤渣取汤汁饮用。 取用；第二次将上次煮过的资料加两碗半水煎煮成半碗时。

请以我一般日常吃饭的碗为计算单位就对了 所有丰胸汤方中的碗。

任何温度都可以，用法：早晚空腹饮用。但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

补血、调血，功效：丰胸、美颜、改善面色惨白、褐黄。改善粗糙皮肤。

十七）六君子丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：人参 15 克、白术 10 克、茯苓 12 克、陈皮 12 克、半夏 12 克、炙干草 2

克。

滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗 作法：第一次将资料加入三碗水煎煮成一碗水后。

取汤汁饮用。 半的水煎煮成一碗时。

用法：和四物丰胸汤一样。

功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

十八）莲子丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：人蔘 24 克、黄苓 10 克、地骨皮 12 克、麦冬 10 克、石莲肉 15 克、白伏

苓

20 克、黄耆 30 克、车前子 10 克、甘草 10 克、柴胡 15 克。

再将其它资料加入 4 碗水，作法：车前子用小火干炒 10 分钟。煎煮成一碗水汁。

任何时间、温度均可。 用法：一天分三次饮用。

功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无

力。

十九）大建中丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：饴糖 60 克、干姜 15 克、党蔘 6 克、蜀椒 9 克。

用小火煮三十分钟，作法：后三味药材加四碗水。去渣，喝汤汁。

一天饮用三次，用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道。任何时间、任何温度均

可。

功效：丰胸、改善惨白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

二十）人蔘养容丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：人蔘 10 克、白沭 12 克、黄耆 30 克、陈皮 10 克、桂心 5 克、远至 10

克、

甘草 3 克、当归 10 克、茯苓 30 克、白芍 12 克、熟地黄 15 克、五味子 6 克、大

枣

二枚、生姜三片。

第一回资料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，作法：本药材可煎煮二回。取汤汁饮

用；

第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

早 用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸。

晚

各服十五粒。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

皮

肤干裂、心悸、失眼。

二十一）八珍丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：当归 10 克、串芎 15 克、熟地 10 克、白芍 12 克、人蔘 10 克、伏苓 20

克

白沭 15 克、炙甘草 10 克。

第一次将资料加三碗水煎煮至一碗时，作法：此药材可煎煮二次。滤渣饮汤汁；第二

次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

一日三次。 用法：三餐饭前喝半小碗。

功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

二十二）青春期少女丰胸汤：摘自淳淳老师）

资料：桔梗 20 克、陈皮 10 克、天花粉 15 克、木通 15 克。

第一次将资料加三碗水煎煮至一碗时，作法：此药材一份也可煎煮成二回。滤渣饮汤

汁

第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

任何温度均可。 用法：早晚饭前各饮一碗。

对其他女性则有预防胸部 功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能。

下

垂、外扩、坚挺的功效。

二十三）郁芳的美味丰胸汤：

花生，资料：黑豆。红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

再以清水洗去盐份。 做法： 1. 黑豆和花生洗净用盐水包一晚。

2. 资料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3. 凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

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